매년 봄, 강원도 삼척에서는 대한민국을 대표하는 마라톤 대회 중 하나인 ‘삼척 황영조 국제 마라톤대회’가 열립니다.
올해로 29회째를 맞이하는 이 대회는 동해 바다를 배경으로 한 환상적인 코스와 철저한 운영으로 수많은 러너들에게 사랑받고 있죠.
2025년에도 삼척은 러너들을 위한 봄 축제의 장이 됩니다.
제29회 삼척 황영조 국제 마라톤대회 개요
- 대회명: 제29회 삼척 황영조 국제 마라톤대회
- 일시: 2025년 4월 13일(일) 오전 9시 출발
- 장소: 강원도 삼척시 엑스포로 45, 삼척엑스포광장
- 참가종목:
- 풀코스 (42.195km)
- 하프코스 (21.0975km)
- 10km 코스
- 5km 코스
- 참가자격: 신체 건강한 남녀 누구나
- 접수기간: 2025년 1월 16일 ~ 2025년 4월 1일 (선착순 마감될 수 있으니 서둘러 신청하세요!)
- 접수방법: 삼척 황영조 국제 마라톤대회 공식 홈페이지에서 온라인 접수
- 참가비:
- 5km: 5,000원 (삼척시민), 25,000원 (일반)
- 10km: 45,000원
- 하프코스: 50,000원
- 풀코스: 50,000원
- 문의처:
- 전마협 대전본사: 042-638-1080
- 전마협 영남지사: 054-535-1080
종목별 코스 소개
풀코스 (42.195km)
- 삼척엑스포광장을 출발해 초곡항과 동해안 해안길을 따라 다시 엑스포광장으로 복귀
- 난이도 중상, 업다운이 있지만 해안 경치가 보상해 주는 코스
하프코스 (21.0975km)
- 풀코스의 전반부를 따라 진행되며 중급 러너에게 인기 있는 거리
10km 건강 달리기
- 초보 러너부터 꾸준히 운동하는 분들에게 인기, 풍경 좋은 구간 위주로 구성
5km 걷기·달리기
- 가족 단위, 단체 참가자에게 추천, 아이들과 함께도 무난한 코스
참가자 혜택 및 특별 시상
- 기념품: 공식 티셔츠, 완주 메달, 번호표, 기록칩 제공
- 완주자 전원 간식 제공: 음료, 빵, 바나나, 이온음료 등
- 시상 내용:
- 종목별 남녀 각 1~5위 시상
- 풀코스 ‘서브-3’ 완주자에게는 5만 원 특별 시상금!
풍경 좋은 마라톤! 왜 삼척인가?
삼척 마라톤이 특별한 이유는 단연 "코스가 예쁘다!"는 점입니다.
- 푸른 동해 바다를 보며 달릴 수 있는 해안선 코스
- 초곡용굴촛대바위길, 삼척해변, 장호항 일대 절경 감상
- 달리는 내내 시원한 바닷바람 + 파도 소리가 동행
- 특히 풀코스 참가자들은 동해안 자연 절경의 핵심 코스를 모두 달릴 수 있습니다.
대회장 & 삼척여행 코스 추천
대회 전후로 삼척의 주요 명소를 들러보는 것도 추천드려요!
| 명소 | 거리 | 특징 |
| 초곡용굴촛대바위길 | 차로 10분 | 해안 절벽 산책로, 사진 명소 |
| 삼척해변 | 차로 5분 | 대회 코스와 연결, 일출 감상 명소 |
| 해신당공원 | 차로 15분 | 이색 테마공원, 가족/연인 여행객 인기 |
| 장호항 | 차로 25분 | 스노클링·유리카약 체험 가능 |
| 쏠비치 호텔 | 차로 10분 | 숙소 및 카페, 휴식 명소 |
오시는 길 & 교통 안내
자차 이용 시
- 내비게이션에 ‘삼척 엑스포광장’ 입력
- 주차장: 대회 당일 전용 주차장 및 임시 주차장 운영 예정
대중교통 이용 시
- 서울 고속버스터미널 → 삼척버스터미널 (약 3시간)
- KTX 이용 시: 청량리 → 동해역 하차 후, 시내버스 또는 택시(약 30분)
- 지역 셔틀버스: 대회 당일 주요 숙소 ↔ 대회장 간 무료 셔틀버스 운행 예정 (홈페이지 공지 참조)
대회 하이라이트
삼척에서 꼭 맛봐야 할 지역 먹거리
마라톤 참가 전후, 삼척의 로컬 음식을 즐기는 것도 큰 묘미입니다.
몸보신 + 힐링 둘 다 챙길 수 있는 맛집 중심으로 추천드려요!
삼척 대표 맛집 리스트
| 음식 | 맛집 | 위치 |
| 곰치국 | 바다향식당 | 삼척항 근처 – 시원한 국물의 진수 |
| 물회 | 해미촌 | 삼척해변 인근 – 싱싱한 회 + 살얼음 육수 |
| 장치찜 | 대게마을 | 초곡항 부근 – 삼척 특산 해산물 요리 |
| 황태해장국 | 청정황태촌 | 시내 중심 – 속 든든한 아침 메뉴로 추천 |
| 쏠비치 카페거리 | 쏠비치 리조트 주변 – 뷰맛집 브런치와 커피까지 |
숙소 추천 (대회 전날 1박 필수!)
대회 전날에는 미리 도착해서 숙소에서 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.
숙소 유형별 추천
| 유형 | 이름 | 특징 |
| 리조트 | 쏠비치 삼척 | 바다 전망, 온천, 조식 포함, 가족/커플 추천 |
| 호텔 | 삼척씨티호텔 | 시내 중심, 깔끔한 객실, 합리적 가격 |
| 모텔/게스트하우스 | 삼척고래방, 씨유하우스 등 | 저예산 여행자에 추천, 접근성 뛰어남 |
| 펜션 | 장호해변 펜션촌 | 마라톤 후 자연 속에서 힐링하고 싶은 분에게 추천 |
※ 대회 주말 숙박은 조기 마감되므로 사전 예약 필수!
마라톤 참가자 꿀팁
- 출발 1시간 전 도착 추천: 주차, 물품 보관, 스트레칭 시간 확보!
- 익숙한 러닝화 착용: 새 신발은 피하세요! 물집 주의
- 수분 섭취: 전날 수분 충분히, 당일 아침도 물 한 컵 이상!
- 경기 전 식사: 경기 2시간 전까지는 가볍게 바나나나 에너지바로
- 날씨 체크 & 복장 조절: 아침 기온은 서늘할 수 있어 얇은 바람막이 추천
대회 분위기 & 현장 분위기
- 마라톤 현장에는 응원 부스, 포토월, 음악 공연, MC 진행 등
축제 같은 분위기가 조성되어 있어 달리는 내내 지루할 틈이 없습니다. - 완주 후엔 메달 수여 & 간식 제공 부스가 마련되어
러너들의 수고를 푸짐하게 격려해 줘요. - 기록증 출력, 현장 사진 포토존 등 러닝 외 콘텐츠도 풍성!
참가자 준비물 체크리스트
✅ 등록번호표 & 기록칩 (현장 수령 가능)
✅ 편한 러닝화 + 운동복
✅ 보조 에너지 식품 (젤, 바나나 등)
✅ 개인 물병 or 러닝벨트
✅ 선크림, 모자, 선글라스
✅ 보조 배터리 or 액션캠(촬영 시)
✅ 여벌 옷 (완주 후 갈아입기용)
마무리: 동해 바다 따라 달리는 봄의 레이스
삼척 황영조 국제 마라톤대회는 단순한 스포츠 이벤트가 아닙니다.
이곳은 동해의 자연, 강원도의 환대, 달리는 즐거움이 모두 모여 인생의 한 페이지를 장식할 레이스가 되는 곳이에요.
봄의 절정을 맞이한 4월, 당신도 함께 달려보세요.
삼척의 파란 바다와 노란 해안길이 여러분을 기다리고 있습니다.
2025년 4월 13일, 삼척에서 만나요!
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